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临沂凯旋医院感冒咳嗽竟会惹来痔疮

听上去感冒咳嗽似乎和痔疮完全不相关,实际上随着上呼吸道感染的发生,引发咳嗽症状,就可能引起腹压增高,而腹压增高则会导致痔疮产生,这是人体内一系列的连锁反应。

  如何减轻痔疮症状?

  除了就医用药外,还可以多喝水、多吃粗纤维的食物,因为喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,帮助排便。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,但有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光化学剂等,要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

  坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。不要抓挠患处,痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

  温馨小贴士:痔疮防治之七招

  1、改变生活习惯

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2、改善饮食习惯

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  3、锻炼肛门括约肌

  A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

  B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  4、花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  5、睡前泡温水

  在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  6、便秘病人自我按摩肚子

  有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

  7、定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
  


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